デトックス効果でダイエットしよう!

デトックススープ

デトックス効果というものが話題になり、健康やダイエットに活かされています。
デトックスは解毒を指す言葉で、体内の有害物質や老廃物などを汗や尿によって排出します。
身体の中で特にデトックスを行っているのが腸で、最もデトックスの効率が良いとされています。

日々の暮らしの中で着色料や保存料などといった食品添加物などの化学物質や有害物質を避ける事は困難です。
摂取した量や身体の機能によっては、排出が追い付かない可能性があります。
その場合に化学物質や有害物質は体内に蓄積してしまうので、デトックスを行う必要があります。
体内に毒素が蓄積されたまま放置していると、ホルモンバランスを崩してしまったり免疫力の低下を引き起こします。
その結果アレルギーを引き起こしてしまいます。
また、老廃物が長い間滞在することで細胞を傷つけてしまい、肌荒れや老化の原因にもなります。

腸内に老廃物が残っていると腸の働きが悪くなり、基礎代謝が低下します。
基礎代謝の低下は太る原因にもなるので、デトックスはダイエット効果もあると言えます。

テレビや雑誌でもデトックス効果について見る機会が増えてきました。
特にスザンヌさんが行ったとされている、デトックススープがダイエット効果があると話題になりました。
デトックススープを飲んで1か月で出産後の体型から減量に成功しています。
他のタレントさんも1か月で約7kgの減量に成功しました。

デトックススープには6種類の野菜が含まれています。
野菜に含まれる食物繊維が善玉菌の餌になるため、腸内環境を整えるとされています。
食べ物を利用したデトックス方法にはスープ以外にも、水やジュースなどあります。
しかし、冷たい飲み物は身体を冷やし代謝が悪くなるので、温かいスープの方が効果的だと言えます。